Skill shot: Od wypalenia zawodowego do zaangażowania

Opis

Wypalenie zawodowe nie pojawia się z dnia na dzień  i co najważniejsze: nie świadczy o Twojej słabości. To wynik długotrwałego przeciążenia oraz zachwianej równowagi pomiędzy wymaganiami w pracy a Twoimi zasobami.

Warsztat w ramach projektu Skillshot to wyjątkowa przestrzeń profilaktyki i realnego wsparcia. Jeśli czujesz, że praca zamiast satysfakcji przynosi zmęczenie, a codzienne obowiązki Cię przytłaczają – to spotkanie da Ci jasność, ulgę i gotowy plan działania.

🎯 Dla kogo jest to spotkanie?

Warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

• Chcesz zrozumieć mechanizmy wypalenia zawodowego, poznać jego pierwsze symptomy i wdrożyć skuteczną profilaktykę.
• Podejrzewasz u siebie początkowe oznaki przemęczenia i chcesz sprawdzić, czy ten temat już Ciebie dotyczy.
• Doświadczasz skutków wypalenia w miejscu pracy i czujesz, że utknęłaś w martwym punkcie, nie wiedząc, jaki krok zrobić dalej.

🗺️ Program w 3 modułach (Co zyskasz?):

Podczas 2,5 godziny pracy na żywo przejdziemy drogę od bezradności do gotowego rozwiązania:

1. Moduł 1: Co to jest wypalenie zawodowe?Zrozumiesz wypalenie w ujęciu klasycznym (wyczerpanie fizyczne i emocjonalne, cynizm, obniżone poczucie skuteczności) oraz jako niedopasowanie do zadań. Odróżnimy stres od wypalenia i zobaczysz, dlaczego to nie Twoja wina.
2. Moduł 2: Diagnoza zagrożeń psychospołecznychZidentyfikujesz czynniki wywołujące przeciążenie na linii Ja – Zespół – Organizacja. Zobaczysz, jak wypalenie łączy się z odpornością psychiczną – bo systemowa profilaktyka i budowanie Twoich zasobów wewnętrznych to nierozerwalna całość.
3. Moduł 3: Strategie radzenia sobie i 30-dniowy plan działaniaPrzejdziemy do praktyki. Otrzymasz listę rozwiązań, wybierzesz te, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom na tu i teraz, i stworzysz swój indywidualny, realistyczny plan działania na najbliższe 30 dni.

📦 Co otrzymujesz w ramach zakupu?

• Bilet na warsztat na żywo: Spotkanie z Beatą Klingenberg 26 listopada o godz. 18:00 (ok. 2,5 godziny wiedzy i praktyki).
• Dedykowany workbook: Przed spotkaniem otrzymasz na e-mail zeszyt ćwiczeń do druku, z którym będziemy pracować krok po kroku.
• Bezpieczna, poufna przestrzeń: Warsztat nie jest nagrywany – stawiamy na 100% szczerości, dyskrecji i komfortu w kameralnym gronie.

🔗 Naturalna kontynuacja cyklu Skillshot

Ten warsztat stanowi doskonałe dopełnienie październikowej pracy nad odpornością psychiczną (model 4C). Połączenie budowania wewnętrznej elastyczności z systemowymi strategiami radzenia sobie z wypaleniem to kompletny klucz do odzyskania sterów nad swoim życiem zawodowym.

Zadbaj o swoją energię i odzyskaj wpływ na to, co ważne.